루테인 지아잔틴 추천 눈 영양제 효능 및 순위 2023

루테인 지아잔틴 추천 제품에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

눈 건강을 위한 대표 영양제 인데요.

블루라이트, 눈 노화 및 피로, 안구 건조, 야맹증과 같은 질병들

추천 영양제를 확인 후 하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다.

눈 영양제 효능

메리골드 꽃(금잔화)에서 추출한 주황색의 카로티노이드 노화로 인해 감소될 수 있는 황밴 색소의 밀도를 유지

루테인 + 지아잔틴 ▶ 10~20mg 또는 12~24mg

*식품의약품안전처 건강기능식품 기준

아스타잔틴으로 피로도 개선까지

눈 피로도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

아스타잔틴 4~12mg

*식품의약품안전처 건강기능식품 기준

눈 영양제 종류

1. 루테인(마리골드꽃)

• 효능: 시신경 세포가 모여 있는 황반 색소의 밀도를 유지

• 팁: 지용성이므로 식사 직후 섭취하면 흡수율 증가와 메스꺼움과 같은 불편감을 줄이는데 도움

• 주의사항: 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음. 흡여자는 섭취 주의

2. 아스타잔틴

• 효능: 눈의 피로 개선

• 팁: 체내에서 합성되지 않는 성분이기에 식품으로 섭취 필요

• 주의사항: 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음. 베타카로틴의 흡수를 저해할 수 있음

3. 빌베리

• 효능: 눈의 피로 개선

• 주의사항: 당뇨병, 혈액 관련 질환자는 섭취 시 전문가와 상담할 것

4. 오메가3

• 효능: 건조한 눈 개선, 혈중 중성지방 개선, 혈행 개선, 기억력 개선

• 팁: 특유의 비린내가 싫다면 식물성 오메가3 또는, rTG 형태로 선택

• 주의사항: 항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등 복용 시 전문가오 상담할 것. 개인에 따라 피부 관련 이상 반응이 발생할 수 있음

5. 비타민A(←클릭 자세히 보기)

• 효능: 어두운 곳에서 시각 적응(야맹증), 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지 상피세포의 성장과 발달에 필요

• 팁: 지용성이므로 식사 직후 섭취하면 흡수율 증가

• 주의사항 키토산과 함께 섭취 시 흡수율 감소

눈 영양제 효능 간단 설명

눈 건강을 위한 대표 영양제 루테인을 기본으로 필요에 따라 지아잔틴, 아스타잔틴, 빌베리, 오메가3, 비타민A 복합 성분으로 선택하면 좋습니다.

루테인: 황반 전체에 고루 분포

지아잔틴: 황반 중심에 징중 분포

아스타잔틴: 눈의 피로 개선

비타민A: 야맹증 개선

오메가3: 건조한 눈 개선

빌베리: 눈의 피로 개선

루테인 섭취 주의

흡연자는 주의 해야하는데요.

원료 특성상 ‘카로티노이드 황색 색소’를 가지고 있고, 해당 계열 색소는 ‘폐암’ 발병과 유의미한 연관성 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.

루테인 지아잔틴 추천 TOP 5

1. 아이클리어 루테인 지아잔틴

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2. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3

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3. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니

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4. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 지아잔틴12

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5. GNM자연의품격 루테인 지아잔틴 오메가3

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파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

구글플레이에서 아임겸을 검색하세요.

카카오 채널: https://pf.kakao.com/_xotzKs

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